スロージョギングで「美女ガー」になれる・・かな

最近流行の、造語、「美女ガー（美ジョガー）」

《美人》と、《ジョガー》を合わせた造語だそうです。

近頃は、ジョギングをしている人が増えましたね。

老若男女問わず、至るところで見かけます。

健康には最適のジョギング。

女性が走っているからと言って美人とは限りませんが^^

とりあえず走っていればジョガー。

美女ガーとは、容姿だけでなくジョギングをする時のマナーが

きちんとしている人のことを指すようです。

プラス、ダイエット目的のジョガーではなく、

?パーフェクトボディを維持するためのジョギング?をしている女性が

美女ガーなのだそうです。

・・・・意外と、?美ジョガー?のハードル高そうです・・（笑）


ランニングシューズレディ ロードジョグ3アシックス　ランニングシューズレディ ロードジョグ3

【送料無料】【15%OFF】LADY GEL-KINETIC2アシックス ランニングシューズ レディ ゲルキネティ...

年末ジャンボ宝くじを3000枚購入！！

今年も、とうとう後１ヶ月ですね〜

１年が早い！

また１つ年を重ねてしまいます(-_-;


ところで昨日のニュースで、年末ジャンボ宝くじ発売の様子を

報道してましたけど、その時にインタビューされてた男性が

３０００枚購入してましたね！

３０００枚・・って・・９０万円だ〜(;゜?゜)ノ

すんごい！


それだけ買えば３億当たるかも・・

ふー・・３０００枚なんてムリです。

奮発して３０枚が限度だな・・

今年も３０枚で大晦日までの夢を見るとしよう^^


いや・・それにしても３０００枚とはね。

スロージョギングでダイエット

久しぶりの更新です!(^^)

何やかや忙しくてブログの更新ができませんでした・・
とは言いながらスロージョギングの方は、とにかく時間を作って続けていました^^

スロージョギングの後のビールをゴックンに負けてブログまで手が回らず・・

少しづつ走り始めて、ほぼ３ヶ月。
疲れる・・捻挫する・・などいろいろありましたが、今では最初の頃がウソのように走れるようになりました。今は１時間は楽に走れます。
走った後のゴックンがまたいい_(^^;)ゞ

体調はすこぶるいいです。
体重は４キロ減りました。
体が軽いし息切れしなくなったし確実に若返ったようです。
食欲も旺盛、でも以前のように太らなくなりました。
メタボのお腹もだいぶへこみました。これが一番うれしいですね。

スロージョギング始める前は、いろんな健康ダイエット器具買って試したけど
効果がでるまで続けられなかった。
外に出るのがめんどうだから室内でできるものでと思ったのにダメでした。
飽きてしまうんですね。
どうにも飽きてしまってダメでした。

スロージョギングは着替えて外に出ないといけなのに続けられます。
何といっても楽しい。気持ちがいいです。

１人で景色見ながらのんびり。
途中で会う人と立ち話したり。
ランニングコースで仲間とワイワイ走ったり。

スロージョギングは、ほんとに楽しいですよ。
楽しみながら健康的にダイエット・メタボ解消できます。

ジョギングの途中でパチリ↓

ジョギング再開

捻挫、なかなか治りません。

年のせいですかね・・( -_-)

が、だいぶ良くなったということでスロージョギングを再開しました。

平地と上りはは痛みませんでしたが下り坂になると少し痛みがあります。

やはり、下りは足に負担が大きいんだな〜

しばらく休んでいたので無理は禁物と言い聞かせて途中歩きも入れて

３０分。スロージョギング完走です。

蒸し暑くて休みながらでも汗ビッショリです。

久しぶりのスロージョギングでしたが息切れもなし。

きもちいい〜!(^^)

捻挫・・なかなか治らない

捻挫がなかなかよくなりません・・

湿布を繰り返して、ほとんど腫れはなくなったのに
足首の痛みがなかなかよくならないです。

今日は雨もあがり、どうかな・・と思って走ってみましたが
やはり痛い。着地したときにズキンとくる(￣x￣;)

少し我慢して走ってみたんですがまだ無理のようです。

しょうがない・・もう少し我慢するか

走りたくてウズウズしてます。
いやいや、我慢しよう。

走れないから散歩です^^
散歩の途中にパチリ
桃と梨の実も日増しに大きくなってきてますよ〜
↓楽しみだな!(^^)